Parkinson: 10 cose da sapere

In occasione della Giornata Mondiale del Parkinson che si è svolta lo scorso 11 aprile, Fondazione LIMPE ha diffuso “Parkinson: 10 cose da sapere”, un decalogo con 5 segnali precoci da non ignorare e 5 comportamenti utili per sostenere la salute del cervello, considerando che il Parkinson è tra le malattie neurologiche in più rapida crescita.

I 5 segnali precoci da non ignorare sono:

1. Disturbi del sonno: sogni molto vividi, agitati o “movimentati” possono essere un indicatore precoce.

2. Perdita dell’olfatto: una riduzione significativa della capacità di percepire odori è un sintomo iniziale frequente.

3. Stitichezza persistente: alterazioni gastrointestinali possono comparire molti anni prima dei sintomi motori.

4. Tremore, rigidità o movimenti più lenti: anche piccoli cambiamenti nei movimenti quotidiani meritano attenzione.

5. Scrittura più piccola o voce più debole: micrografia e diminuzione del volume della voce possono rappresentare segnali precoci.

I 5 comportamenti che possono aiutare a ridurre il rischio

1. Fare attività fisica regolarmente: il movimento contribuisce alla protezione della salute cerebrale.

2. Seguire una dieta equilibrata: frutta, verdura e alimentazione mediterranea supportano il benessere del sistema nervoso.

3. Proteggersi dall’esposizione a sostanze tossiche ambientali: ridurre il contatto con pesticidi, solventi e inquinanti aiuta a proteggere il sistema nervoso

4. Dormire bene e mantenere ritmi regolari; il sonno è essenziale per i processi di recupero e protezione del cervello.

5. Non ignorare i segnali e parlarne con il medico: una diagnosi precoce consente trattamenti più efficaci e personalizzati.

Per saperne di più consultare il sito fondazionelimpe.it